Творог может заставить вас сжигать калории во время сна
Исследования Университета Флориды показали, что перекус с высоким содержанием белка может ускорить ваш метаболизм.
Например, потребление 30 г белка за 30 минут до сна может оказать положительное влияние на мышцы, обмен веществ и общее состояние здоровья.
Доцент кафедры питания, пищевых продуктов Майкл Ормсби говорит: «До сих пор мы предполагали, что цельные продукты будут действовать аналогично данным о дополнительном белке, но у нас не было реальных доказательств.
Еще одно доказательство что, правильное и мерное питание положительно влияет на здоровье и внешний вид, красоту человека.
Заботьтесь о своем теле, питайтесь вкусными и натуральными продуктами. Будьте здоровы!!!